頂級芒果布丁頂級芒果布丁關節疼痛怎麼辦？女中醫：吃薏仁減痛－郭文馨的部落格

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關節疼痛怎麼辦？女中醫：吃薏仁減痛

: 【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】關節疼痛時，您會怎麼止痛？吃消炎藥、貼止痛藥膏，還是嘗試高麗菜包敷法？或許，您還有一個新選擇——吃薏仁！中醫師表示，薏仁補脾利濕，有助排除關節腔的積水，舒緩關節發炎和疼痛，是臨床治療各類型關節炎的常用食材。

黃慧娟中醫師也提到，並非所有關節疼痛患者對薏仁的感受度都一樣，從中醫理論來看，關節疼痛大致可分為「風邪」、「濕邪」、「寒邪」和「濕熱」4種類型，症狀表現略有差異，其中濕邪和濕熱兩型對薏仁的反應較顯著，風邪型對桂枝較有感，寒邪型則可用乾薑和附子調理。

【關節疼痛4類型】

1.風邪型：患者的疼痛點就像風一樣會四處遊走，每一次發生部位都不同；

2.濕邪型：患者發作時，疼痛部位會給人一種沈重感，就像冬天衣服浸水一般；

3.寒邪型：，關節疼痛多好發於天氣突然變冷之時，或是在天氣轉變時感覺塔吉特頂級芒果布丁疼痛特別嚴重。

4.濕熱型：患者除了常常有關節莫名紅腫的情況之外，也常出現發炎、發燒等症狀，一般人熟知的「痛風」便屬於這類體質。

薏仁有2種紅薏仁營養更勝白薏仁

然而，坊間常見的薏仁有「白薏仁」和「紅薏仁塔吉特千層派芒果千層塔」兩種，哪一種幫關節減痛的效果比較好呢？黃慧娟中醫師表示，中醫經典並未白薏仁與紅薏仁的區分，但從營養的角度來看，紅薏仁較白薏仁多保留了一層麩皮，麩皮是含薏仁酯最多的地方，也保留了更多的膳食纖維、維生素B群、鈣、鉀、鐵等礦物質，因此食療效果更甚白薏仁。

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